Izmantojot viedtālruni, kas ir stingri piestiprināts pie rokas, ir iespējams pat neizmantojot fitnesa aproci, izmērīt sporta progresu, dodoties skrējienā, skrējienā vai velosipēdā.
Tāpēc abos gadījumos ir iespējams uzzināt, cik ilgi esam nogājuši, ar kādu precizitāti esam nobraukuši attālumu, kartē izvēlēto maršrutu, sportā sadedzinātās kalorijas, analizēt izrādes ritmu un pēc tam ģenerēt jebkura veida statistiku. kas var ienākt prātā un dalīties tabulās, lai salīdzinātu tos ar draugiem.
Šīs ir ļoti noderīgas lietojumprogrammas, kā arī tādas, kas parasti padara vientuļnieku sportu, piemēram, skriešanu un riteņbraukšanu, jautrāku, konkurētspējīgāku un mazāk garlaicīgu.
Tāpēc zemāk redzam labākās lietotnes skriešanai un riteņbraukšanai iPhone un Android viedtālruņiem .
PIEZĪME Tiem, kas dodas skriet, varētu būt ērti iegādāties fitnesa aproci, nevis turēt viedtālruni piestiprinātu pie rokas.
Ērtākais no kvalitātes / cenas viedokļa man ir Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch par 30 eiro.
1) Runkeeper ir viena no labākajām treniņiem un skriešanai vai riteņbraukšanai paredzētajām lietotnēm, kuru var bez maksas lejupielādēt Android un iPhone.
Tas ir īsts virtuālais personīgais treneris, kurš izveido profila karti, kas savienojas ar tālruņa GPS un mēra katru veikto kustību un katru ceļu ceļa kartē.
RunKeeper atbalsta skriešanu un pēc tam arī riteņbraukšanu, slēpošanu, peldēšanu (saskari ar viedpulksteni), slidošanu un kas arī darbojas kā parasts pedometrs tiem, kuri vienkārši vēlas staigāt.
Jūs varat sekot iepriekš konfigurētām apmācības programmām, kuru pamatā ir dažādi mērķi, piemēram, svara zaudēšanas programma, vai arī, ja jums ir jāsagatavojas sacensībām, varat izveidot personalizētu plānu.
Tiek personalizētas iespējas apmaksāts ar gada vai mēneša abonementu.
2) Runtastic ir vispopulārākās lietotnes nosaukums katram sporta veidam, kas tagad nodrošina īpašas lietojumprogrammas gan iPhone, gan Android katram apmācības veidam.
Tātad ir vispārēja Runtastic lietotne, tā ir piemērota jebkura veida fiziskām aktivitātēm, kas labi darbojas kā personīgais treneris, lieliski piemērota gan skriešanai, gan riteņbraukšanai.
Kas brauc ar velosipēdu, tālrunī var lejupielādēt un instalēt īpašu lietotni, piemēram, Runtastic Mountain Bike, kas darbojas kā specializēts velosipēdu velosipēdu dators, kas mēra arī kāpuma augstumu un kāpuma pakāpi vai Runtastic Road Bike, lai izmērītu riteņbraukšanas apmācību ar GPS sekošana, attāluma mērītājs, ilgums, ātrums, temps, sadedzinātās kalorijas, maršruta karte, vēsture un statistika, laika ziņas un citas funkcijas.
Maksājot prēmijas abonementu 10 eiro mēnesī, jūs iegūstat daudz vairāk funkciju, ieskaitot balss treneri itāļu valodā.
3) Zombies Run ir viena no jautrākajām lietotnēm, kuru palaist, jo tā imitē aizbēgšanu no iedomātajiem zombijiem un katru treniņu pārvērš reālā spēlē.
Man, kurš ir apsēsts ar zombijiem, noteikti lietojumprogramma mani visvairāk pamudināja uz priekšu.
Diemžēl šī lietojumprogramma ir tikai angļu valodā, tāpēc tā kļūst mazāk ērta un mazāk jautra, ja runājat tikai itāļu valodā.
4) Endomondo, kas ir bezmaksas Android viedtālruņiem un iPhone, ir vēl viena vadošā lietojumprogramma šajā nozarē, ļoti noderīga sporta aktivitāšu mērīšanai, dodoties skrējienā un braucot ar velosipēdu.
Tas ļauj jums izmērīt treniņa ilgumu, vidējo skriešanas tempu, sadedzinātās kalorijas un pēc tam aplūkot iepriekšējo dienu mērījumus salīdzināšanai un dod iespēju dalīties grafikos ar draugiem.
Endomondo ir pieejams arī Premium līmeņa abonements, lai aktivizētu papildu funkcijas un pārvērstu viedtālruni par reālu personalizētu un interaktīvu presonālo treneri.
5) Strava ir viena no lietojumprogrammām iPhone un Android ierīcēm, kuru dod priekšroka sportistiem, kuri darbojas gan skrienot, gan braucot ar velosipēdu, jo papildus visiem tipiskajiem šāda veida instrumentu mērījumiem tas ļauj salīdzināt laikus un statistiku ar citiem. cilvēku katrā Itālijas ielā.
Ar Strava jūs sazināties ar citiem skrējējiem un velosipēdistiem, un kļūst viegli sazināties ar citiem draugiem, kuri lieto šo programmu un seko viņu treniņiem un progresam.
6) MapMyFitness nodrošina virkni specializētu lietojumprogrammu, lai izmērītu dažādu sporta veidu aktivitātes, tostarp MapMyRide riteņbraukšanai Android un iPhone un pēc tam MapMyRun skriešanai Android un iPhone.
Šīs lietotnes izmanto GPS, lai izsekotu maršrutus kartē, sniedzot katru statistiku par ātrumu, tempu, nobraukto attālumu un daudz citu informāciju.
7) BikeComputer ir bezmaksas lietojumprogramma (Android un iOS), lai tālruņa ekrānā vienmēr būtu pieejamas velosipēdu maršrutu kartes.
Acīmredzami netrūkst funkciju ceļa, kāpumu un veikto braucienu izsekošanai.
8) Nike + Run ir Nike lietotne skrējiena cienītājiem - gan neregulāriem, gan amatieriem.
Šī lietojumprogramma labi darbojas kā apmācības papildinājums ne tikai mērot sniegumu, attālumus un laiku, bet arī tāpēc, ka tā ļauj dalīties ar rezultātiem un redzēt snieguma klasifikāciju, salīdzinot sevi ar citiem programmā iesaistītajiem.
9) Pedometrs un kaloriju skaitītājs ir patiešām labi uzturēta Android lietojumprogramma ar tīru un modernu grafiku un skaidru ierakstītas informācijas detalizācijas pakāpi.
10) Žiroskops, paredzēts operētājsistēmai Android un iPhone, ir saskarne Google Fit, FitBit un citiem pedometra detektoriem, kas nodrošina veselu virkni statistikas un informācijas, lai izveidotu dienasgrāmatu par jūsu ķermeņa veselību.
LASĪT ARĪ: Labākās lietotnes treniņiem, sportam un fitnesam
Tāpēc abos gadījumos ir iespējams uzzināt, cik ilgi esam nogājuši, ar kādu precizitāti esam nobraukuši attālumu, kartē izvēlēto maršrutu, sportā sadedzinātās kalorijas, analizēt izrādes ritmu un pēc tam ģenerēt jebkura veida statistiku. kas var ienākt prātā un dalīties tabulās, lai salīdzinātu tos ar draugiem.
Šīs ir ļoti noderīgas lietojumprogrammas, kā arī tādas, kas parasti padara vientuļnieku sportu, piemēram, skriešanu un riteņbraukšanu, jautrāku, konkurētspējīgāku un mazāk garlaicīgu.
Tāpēc zemāk redzam labākās lietotnes skriešanai un riteņbraukšanai iPhone un Android viedtālruņiem .
PIEZĪME Tiem, kas dodas skriet, varētu būt ērti iegādāties fitnesa aproci, nevis turēt viedtālruni piestiprinātu pie rokas.
Ērtākais no kvalitātes / cenas viedokļa man ir Xiaomi Mi Band 2, Fitband Watch par 30 eiro.
1) Runkeeper ir viena no labākajām treniņiem un skriešanai vai riteņbraukšanai paredzētajām lietotnēm, kuru var bez maksas lejupielādēt Android un iPhone.
Tas ir īsts virtuālais personīgais treneris, kurš izveido profila karti, kas savienojas ar tālruņa GPS un mēra katru veikto kustību un katru ceļu ceļa kartē.
RunKeeper atbalsta skriešanu un pēc tam arī riteņbraukšanu, slēpošanu, peldēšanu (saskari ar viedpulksteni), slidošanu un kas arī darbojas kā parasts pedometrs tiem, kuri vienkārši vēlas staigāt.
Jūs varat sekot iepriekš konfigurētām apmācības programmām, kuru pamatā ir dažādi mērķi, piemēram, svara zaudēšanas programma, vai arī, ja jums ir jāsagatavojas sacensībām, varat izveidot personalizētu plānu.
Tiek personalizētas iespējas apmaksāts ar gada vai mēneša abonementu.
2) Runtastic ir vispopulārākās lietotnes nosaukums katram sporta veidam, kas tagad nodrošina īpašas lietojumprogrammas gan iPhone, gan Android katram apmācības veidam.
Tātad ir vispārēja Runtastic lietotne, tā ir piemērota jebkura veida fiziskām aktivitātēm, kas labi darbojas kā personīgais treneris, lieliski piemērota gan skriešanai, gan riteņbraukšanai.
Kas brauc ar velosipēdu, tālrunī var lejupielādēt un instalēt īpašu lietotni, piemēram, Runtastic Mountain Bike, kas darbojas kā specializēts velosipēdu velosipēdu dators, kas mēra arī kāpuma augstumu un kāpuma pakāpi vai Runtastic Road Bike, lai izmērītu riteņbraukšanas apmācību ar GPS sekošana, attāluma mērītājs, ilgums, ātrums, temps, sadedzinātās kalorijas, maršruta karte, vēsture un statistika, laika ziņas un citas funkcijas.
Maksājot prēmijas abonementu 10 eiro mēnesī, jūs iegūstat daudz vairāk funkciju, ieskaitot balss treneri itāļu valodā.
3) Zombies Run ir viena no jautrākajām lietotnēm, kuru palaist, jo tā imitē aizbēgšanu no iedomātajiem zombijiem un katru treniņu pārvērš reālā spēlē.
Man, kurš ir apsēsts ar zombijiem, noteikti lietojumprogramma mani visvairāk pamudināja uz priekšu.
Diemžēl šī lietojumprogramma ir tikai angļu valodā, tāpēc tā kļūst mazāk ērta un mazāk jautra, ja runājat tikai itāļu valodā.
4) Endomondo, kas ir bezmaksas Android viedtālruņiem un iPhone, ir vēl viena vadošā lietojumprogramma šajā nozarē, ļoti noderīga sporta aktivitāšu mērīšanai, dodoties skrējienā un braucot ar velosipēdu.
Tas ļauj jums izmērīt treniņa ilgumu, vidējo skriešanas tempu, sadedzinātās kalorijas un pēc tam aplūkot iepriekšējo dienu mērījumus salīdzināšanai un dod iespēju dalīties grafikos ar draugiem.
Endomondo ir pieejams arī Premium līmeņa abonements, lai aktivizētu papildu funkcijas un pārvērstu viedtālruni par reālu personalizētu un interaktīvu presonālo treneri.
5) Strava ir viena no lietojumprogrammām iPhone un Android ierīcēm, kuru dod priekšroka sportistiem, kuri darbojas gan skrienot, gan braucot ar velosipēdu, jo papildus visiem tipiskajiem šāda veida instrumentu mērījumiem tas ļauj salīdzināt laikus un statistiku ar citiem. cilvēku katrā Itālijas ielā.
Ar Strava jūs sazināties ar citiem skrējējiem un velosipēdistiem, un kļūst viegli sazināties ar citiem draugiem, kuri lieto šo programmu un seko viņu treniņiem un progresam.
6) MapMyFitness nodrošina virkni specializētu lietojumprogrammu, lai izmērītu dažādu sporta veidu aktivitātes, tostarp MapMyRide riteņbraukšanai Android un iPhone un pēc tam MapMyRun skriešanai Android un iPhone.
Šīs lietotnes izmanto GPS, lai izsekotu maršrutus kartē, sniedzot katru statistiku par ātrumu, tempu, nobraukto attālumu un daudz citu informāciju.
7) BikeComputer ir bezmaksas lietojumprogramma (Android un iOS), lai tālruņa ekrānā vienmēr būtu pieejamas velosipēdu maršrutu kartes.
Acīmredzami netrūkst funkciju ceļa, kāpumu un veikto braucienu izsekošanai.
8) Nike + Run ir Nike lietotne skrējiena cienītājiem - gan neregulāriem, gan amatieriem.
Šī lietojumprogramma labi darbojas kā apmācības papildinājums ne tikai mērot sniegumu, attālumus un laiku, bet arī tāpēc, ka tā ļauj dalīties ar rezultātiem un redzēt snieguma klasifikāciju, salīdzinot sevi ar citiem programmā iesaistītajiem.
9) Pedometrs un kaloriju skaitītājs ir patiešām labi uzturēta Android lietojumprogramma ar tīru un modernu grafiku un skaidru ierakstītas informācijas detalizācijas pakāpi.
10) Žiroskops, paredzēts operētājsistēmai Android un iPhone, ir saskarne Google Fit, FitBit un citiem pedometra detektoriem, kas nodrošina veselu virkni statistikas un informācijas, lai izveidotu dienasgrāmatu par jūsu ķermeņa veselību.
LASĪT ARĪ: Labākās lietotnes treniņiem, sportam un fitnesam
