Tā kā lielu savas dzīves daļu mēs pavadām Facebook, it īpaši viedtālruņos, ir pienācis laiks ierobežot laiku, kas pavadīts, skatot un ievietojot fotoattēlus un komentārus Facebook. Lai to izdarītu, ja mēs patiešām nevaram atrauties, mēs varam izmantot iespēju, kas mēra laiku, kas pavadīts Facebook lietotnes skatīšanai jūsu mobilajā tālrunī .
Facebook ir pievienojis jaunu funkciju savas lietojumprogrammas izvēlnē Android un iPhone, kas ļauj katru nedēļas dienu redzēt Facebook pavadīto laiku, lai saprastu, cik efektīvi darbojas Facebook. Šī funkcija ļauj arī iestatīt ierobežojumus un saņemt paziņojumus par šo ierobežojumu pārsniegšanu, lai jūs varētu zināt, kad jāpārtrauc lietotnes lietošana, ja tā kļūst pārāk mānijas pilna.
Lai atrastu šo jauno funkciju, atveriet Facebook lietotni Android vai iPhone un nospiediet izvēlnes pogu ekrāna augšējā labajā stūrī . Pēc tam ritiniet uz leju, izvērsiet sadaļu Iestatījumi un konfidencialitāte un pieskarieties Savs laiks Facebook vai Laiks, kas pavadīts Facebook .
Pēc tam jūs varat izlasīt laika grafiku, kas pavadīts, aplūkojot lietotni Facebook, katru iepriekšējās nedēļas dienu, norādot minūtes un stundas. Virs jūs varat izlasīt nedēļas vidējo rādītāju, manā gadījumā - 43 minūtes.
Zemāk ir saites uz citām preferencēm, kas var mums palīdzēt ierobežot Facebook darbību. Pēc tam jūs varat rediģēt to, kas parādās ziņu plūsmā, pārvaldīt draugu pieprasījumus un atspējot paziņojumus.
Šim nolūkam visnoderīgākā ir opcija, kas iestata ikdienas laika atgādinājumu, lai saņemtu brīdinājuma paziņojumu, kad izvēlētais laika ierobežojums tiek pārsniegts . Piemēram, trauksmi var iestatīt, ja Facebook 24 stundu dienas laikā tiek izmantots vairāk nekā vienu stundu.
Šīs opcijas izmantošana noteikti var būt noderīga, taču, kā redzams, ir arī citi veidi, kā saprast, vai mēs pārāk daudz izmantojam Facebook un citas mobilās lietotnes. Mēs par to runājām rokasgrāmatā, lai uzskaitītu, cik reizes mēs pārbaudām mobilo tālruni un ikdienas lietošanas laiku, ar iespējām to ierobežot.
Iepriekš mēs arī runājām par to, kā bloķēt vietnes datorā vai ierobežot pārlūkošanas laiku Facebook, Youtube vai citos.
Visbeidzot, ja mēs patiešām nevarētu ierobežot savas aktivitātes Facebook, var būt tā, ka Facebook deaktivizēšana uz laiku pazūd, neko neizdzēšot, vismaz līdz brīdim, kad mēs vairs nejūtam šo atkarību.
Facebook ir pievienojis jaunu funkciju savas lietojumprogrammas izvēlnē Android un iPhone, kas ļauj katru nedēļas dienu redzēt Facebook pavadīto laiku, lai saprastu, cik efektīvi darbojas Facebook. Šī funkcija ļauj arī iestatīt ierobežojumus un saņemt paziņojumus par šo ierobežojumu pārsniegšanu, lai jūs varētu zināt, kad jāpārtrauc lietotnes lietošana, ja tā kļūst pārāk mānijas pilna.
Lai atrastu šo jauno funkciju, atveriet Facebook lietotni Android vai iPhone un nospiediet izvēlnes pogu ekrāna augšējā labajā stūrī . Pēc tam ritiniet uz leju, izvērsiet sadaļu Iestatījumi un konfidencialitāte un pieskarieties Savs laiks Facebook vai Laiks, kas pavadīts Facebook .
Pēc tam jūs varat izlasīt laika grafiku, kas pavadīts, aplūkojot lietotni Facebook, katru iepriekšējās nedēļas dienu, norādot minūtes un stundas. Virs jūs varat izlasīt nedēļas vidējo rādītāju, manā gadījumā - 43 minūtes.
Zemāk ir saites uz citām preferencēm, kas var mums palīdzēt ierobežot Facebook darbību. Pēc tam jūs varat rediģēt to, kas parādās ziņu plūsmā, pārvaldīt draugu pieprasījumus un atspējot paziņojumus.
Šim nolūkam visnoderīgākā ir opcija, kas iestata ikdienas laika atgādinājumu, lai saņemtu brīdinājuma paziņojumu, kad izvēlētais laika ierobežojums tiek pārsniegts . Piemēram, trauksmi var iestatīt, ja Facebook 24 stundu dienas laikā tiek izmantots vairāk nekā vienu stundu.
Šīs opcijas izmantošana noteikti var būt noderīga, taču, kā redzams, ir arī citi veidi, kā saprast, vai mēs pārāk daudz izmantojam Facebook un citas mobilās lietotnes. Mēs par to runājām rokasgrāmatā, lai uzskaitītu, cik reizes mēs pārbaudām mobilo tālruni un ikdienas lietošanas laiku, ar iespējām to ierobežot.
Iepriekš mēs arī runājām par to, kā bloķēt vietnes datorā vai ierobežot pārlūkošanas laiku Facebook, Youtube vai citos.
Visbeidzot, ja mēs patiešām nevarētu ierobežot savas aktivitātes Facebook, var būt tā, ka Facebook deaktivizēšana uz laiku pazūd, neko neizdzēšot, vismaz līdz brīdim, kad mēs vairs nejūtam šo atkarību.
