Vai paskatījāties uz sevi?
Vai jūs domājat, ka varat uzturēt formu, atrodoties tur, vienmēr sēžot pie datora? Tātad tagad jums noteikti ir jāpaņem pārtraukums un jāceļas no šī krēsla, kas ir pielīp pie jūsu sēžamvietas (ņemiet vērā smalkumu)!
Nevar būt tik mazkustīgs, un, pats galvenais, tas nav labs ķermenim, tas vājina ķermeni un vājina prātu.
Patiesība, ka mums patīk virtuālais, bet kaut kas ir jādara arī patiešām, jūs nevarat trenēties vai doties uz sporta zāli, izmantojot virtuālās pasaules iemiesojumu, kurš grumba mūsu vietā, treniņu vingrinājumi jāveic patiešām, pat datora priekšā, bet vismaz pieceļos no krēsla.
Atbalstam Pom-HeyWEB noteikti nāk! ar trim ļoti jaukām, jautrām un arī noderīgām programmām tiešsaistes apmācības veikšanai, bet tiešām ar virtuālu instruktoru, kura kustības jums jāievēro.
Diemžēl es atradu tikai divus derīgus, ja bija vēl citi, nevilcinieties par tiem ziņot, pat ja citā amatā es jau biju uzskaitījis labākās fitnesa vietas ar vingrošanas vingrinājumiem, lai sekotu caur video un interaktīvajām kartēm.
1) Off4Fit ir bezmaksas un bezmaksas programma, kas paredzēta lejupielādēšanai un instalēšanai datorā un kuras mērķis ir radīt atpūtas, relaksācijas un izturēšanās mirkļus, pat ja strādājat .
Pēc šīs programmatūras palaišanas sistēmas teknē apakšā labajā pusē parādās baismīgs pulksteņa modinātājs.
Pamatā ir sākusies neizteiksmīga atpakaļskaitīšana, kas aprēķina, cik ilgi cilvēks strādā datora priekšā.
Kad ir pagājušas 50 minūtes, programma pieprasa mums, darbaholiķiem, datorzinātniekiem un navigatoriem, veikt pārtraukumu, kas nenozīmē, ka jāēd sviestmaize ar salami, bet jāveic vingrinājumi.
Programmas skaistums ir spēlētāja parādīšanās, kurā ir video ar instruktoru, kurš diktē laiku un rāda vingrinājumus treniņam.
Tādējādi jūs varat izvēlēties, vai veikt acu treniņu, lai tos atslābinātu un liktu viņiem atgūties no noguruma, ko rada monitori un datori, rokām, lai izvairītos no peles vai tastatūras traumām, kā arī atslābinātu muskuļus un nervus, kā arī ļoti vieglus ķermeņa svara vingrinājumus. kuru galvenais mērķis ir stiepšanās, lai izkausētu.
Katru apmācības veidu septiņas reizes veic instruktors, kura kustības ir jāievēro, kā arī jāatbalsta īss norādījums par katru vingrinājumu itāļu valodā.
Acīmredzot vingrošanu var sākt pat pirms laika skaitīšanas beigām, un tās ilgumu var konfigurēt pat tad, ja, es teiktu, 50 minūtes darba un 10 pārtraukumi ir vairāk nekā pieļaujami.
Vienīgais kairinājums ir neliela reklāmas banera parādīšanās reizi katru reizi, kad sākat vingrošanu, bet tas vienkārši jāzina un jāaizver ar X.
2) Visbeidzot, vietne ABC of Fitness ir ļoti vienkārša un tūlītēja, piedāvājot 38 dažādu veidu vingrinājumus ar maza cilvēka grafisku animāciju, kas paredzēta, lai parādītu pareizu treniņa gaitu, kā arī rakstiskus paskaidrojumus.
Ir stiepšanās un pretestības vingrinājumi, gan ar brīvu ķermeni, gan ar svaru, katrs veltīts atšķirīgai muskuļu grupai un noderīgs, lai uzturētu piemērotību.
Lai arī tas ir angļu valodā, tas ir ļoti viegli lietojams un intuitīvs visiem.
3) vietne Passion4Profession piedāvā bezmaksas treniņu kartes visam ķermenim.
Tā nav programma, tā ir tīmekļa lietojumprogramma, kas darbojas tieši tiešsaistē, itāļu valodā.
Ir tik daudz muskuļu vingrinājumu, kas sadalīti pa visiem ķermeņa muskuļiem un kuri jāīsteno: Trapezius (kakls), Deltoid (pleci), Biceps (rokas), Triceps, Apakšdelmi, Krūšu kurvji, Palīgdziņi, Slīpumi, Muguras (Mugura), Jostas, Sēžamvietas. (Sēdeklis), auklas (augšstilba iekšējā daļa), četrgalvu gali, siksnas, teļi.
Katram vingrinājumam ir apraksts un animēts video, kas jāievēro, un jūs varat meklēt programmas, izmantojot meklēšanas laukus un filtrus instrumentiem un muskuļiem, kas jāizšķīdina un jāuztur formā.
4) FitByFun ir lieliska programma, kas vairs nepastāv.
Es tomēr atstāju aprakstu, kuru uzrakstīju, pat ja fakts, ka tas nav bezmaksas, un galvenokārt tas, ka viņi to nesaka vietnē, to diskvalificē.
Programma ir jauka un noderīga apmācībai pie datora, īpaši tiem, kas svīst un uzturēsies formā, ja viņu motivēs videospēles animācijas.
Praktiski ar FitbyFun dators tiek pārveidots par Wii Fit, kur jums ir jāievēro multfilmas kustības ekrāna priekšā.
Varonis uz ekrāna kustina rokas un kājas un veic pakalpojumus, sākot no iesildīšanās līdz reālai motora aktivitātei.
Laika gaitā spēle parāda, cik kaloriju ir sadedzināts treniņa laikā, kā arī pavadīto laiku.
Virtuālo tiešsaistes fitnesa instruktoru var pielāgot pēc vēlēšanās, un kļūst arī jautri redzēt šo iemiesojumu kratot ekrānā.
Katru treniņu pavada ritmiska mūzika, kas raksturīga aerobikas nodarbībām.
Lietotne arī izseko katra treniņa vēsturi, lai jūs varētu pārskatīt savu progresu laika gaitā.
Lai atskaņotu FitbyFun, jums jālejupielādē neliels fails, kas tiek startēts, ja datorā ir instalēta Java.
Joprojām atceros, ka tikai pirmā nodarbība ir bezmaksas.
Vai jūs domājat, ka varat uzturēt formu, atrodoties tur, vienmēr sēžot pie datora? Tātad tagad jums noteikti ir jāpaņem pārtraukums un jāceļas no šī krēsla, kas ir pielīp pie jūsu sēžamvietas (ņemiet vērā smalkumu)!
Nevar būt tik mazkustīgs, un, pats galvenais, tas nav labs ķermenim, tas vājina ķermeni un vājina prātu.
Patiesība, ka mums patīk virtuālais, bet kaut kas ir jādara arī patiešām, jūs nevarat trenēties vai doties uz sporta zāli, izmantojot virtuālās pasaules iemiesojumu, kurš grumba mūsu vietā, treniņu vingrinājumi jāveic patiešām, pat datora priekšā, bet vismaz pieceļos no krēsla.
Atbalstam Pom-HeyWEB noteikti nāk! ar trim ļoti jaukām, jautrām un arī noderīgām programmām tiešsaistes apmācības veikšanai, bet tiešām ar virtuālu instruktoru, kura kustības jums jāievēro.
Diemžēl es atradu tikai divus derīgus, ja bija vēl citi, nevilcinieties par tiem ziņot, pat ja citā amatā es jau biju uzskaitījis labākās fitnesa vietas ar vingrošanas vingrinājumiem, lai sekotu caur video un interaktīvajām kartēm.
1) Off4Fit ir bezmaksas un bezmaksas programma, kas paredzēta lejupielādēšanai un instalēšanai datorā un kuras mērķis ir radīt atpūtas, relaksācijas un izturēšanās mirkļus, pat ja strādājat . Pēc šīs programmatūras palaišanas sistēmas teknē apakšā labajā pusē parādās baismīgs pulksteņa modinātājs.
Pamatā ir sākusies neizteiksmīga atpakaļskaitīšana, kas aprēķina, cik ilgi cilvēks strādā datora priekšā.
Kad ir pagājušas 50 minūtes, programma pieprasa mums, darbaholiķiem, datorzinātniekiem un navigatoriem, veikt pārtraukumu, kas nenozīmē, ka jāēd sviestmaize ar salami, bet jāveic vingrinājumi.
Programmas skaistums ir spēlētāja parādīšanās, kurā ir video ar instruktoru, kurš diktē laiku un rāda vingrinājumus treniņam.
Tādējādi jūs varat izvēlēties, vai veikt acu treniņu, lai tos atslābinātu un liktu viņiem atgūties no noguruma, ko rada monitori un datori, rokām, lai izvairītos no peles vai tastatūras traumām, kā arī atslābinātu muskuļus un nervus, kā arī ļoti vieglus ķermeņa svara vingrinājumus. kuru galvenais mērķis ir stiepšanās, lai izkausētu.
Katru apmācības veidu septiņas reizes veic instruktors, kura kustības ir jāievēro, kā arī jāatbalsta īss norādījums par katru vingrinājumu itāļu valodā.
Acīmredzot vingrošanu var sākt pat pirms laika skaitīšanas beigām, un tās ilgumu var konfigurēt pat tad, ja, es teiktu, 50 minūtes darba un 10 pārtraukumi ir vairāk nekā pieļaujami.
Vienīgais kairinājums ir neliela reklāmas banera parādīšanās reizi katru reizi, kad sākat vingrošanu, bet tas vienkārši jāzina un jāaizver ar X.
2) Visbeidzot, vietne ABC of Fitness ir ļoti vienkārša un tūlītēja, piedāvājot 38 dažādu veidu vingrinājumus ar maza cilvēka grafisku animāciju, kas paredzēta, lai parādītu pareizu treniņa gaitu, kā arī rakstiskus paskaidrojumus.
Ir stiepšanās un pretestības vingrinājumi, gan ar brīvu ķermeni, gan ar svaru, katrs veltīts atšķirīgai muskuļu grupai un noderīgs, lai uzturētu piemērotību.
Lai arī tas ir angļu valodā, tas ir ļoti viegli lietojams un intuitīvs visiem.
3) vietne Passion4Profession piedāvā bezmaksas treniņu kartes visam ķermenim.
Tā nav programma, tā ir tīmekļa lietojumprogramma, kas darbojas tieši tiešsaistē, itāļu valodā.
Ir tik daudz muskuļu vingrinājumu, kas sadalīti pa visiem ķermeņa muskuļiem un kuri jāīsteno: Trapezius (kakls), Deltoid (pleci), Biceps (rokas), Triceps, Apakšdelmi, Krūšu kurvji, Palīgdziņi, Slīpumi, Muguras (Mugura), Jostas, Sēžamvietas. (Sēdeklis), auklas (augšstilba iekšējā daļa), četrgalvu gali, siksnas, teļi.
Katram vingrinājumam ir apraksts un animēts video, kas jāievēro, un jūs varat meklēt programmas, izmantojot meklēšanas laukus un filtrus instrumentiem un muskuļiem, kas jāizšķīdina un jāuztur formā.
4) FitByFun ir lieliska programma, kas vairs nepastāv.
Es tomēr atstāju aprakstu, kuru uzrakstīju, pat ja fakts, ka tas nav bezmaksas, un galvenokārt tas, ka viņi to nesaka vietnē, to diskvalificē.
Programma ir jauka un noderīga apmācībai pie datora, īpaši tiem, kas svīst un uzturēsies formā, ja viņu motivēs videospēles animācijas.
Praktiski ar FitbyFun dators tiek pārveidots par Wii Fit, kur jums ir jāievēro multfilmas kustības ekrāna priekšā.
Varonis uz ekrāna kustina rokas un kājas un veic pakalpojumus, sākot no iesildīšanās līdz reālai motora aktivitātei.
Laika gaitā spēle parāda, cik kaloriju ir sadedzināts treniņa laikā, kā arī pavadīto laiku.
Virtuālo tiešsaistes fitnesa instruktoru var pielāgot pēc vēlēšanās, un kļūst arī jautri redzēt šo iemiesojumu kratot ekrānā.
Katru treniņu pavada ritmiska mūzika, kas raksturīga aerobikas nodarbībām.
Lietotne arī izseko katra treniņa vēsturi, lai jūs varētu pārskatīt savu progresu laika gaitā.
Lai atskaņotu FitbyFun, jums jālejupielādē neliels fails, kas tiek startēts, ja datorā ir instalēta Java.
Joprojām atceros, ka tikai pirmā nodarbība ir bezmaksas.
