Starp daudzajām lietotnēm Google universitātē ir viena veselībai veltīta lietotne ar nosaukumu Google Fit, kas laika gaitā ir kļuvusi par minimālu, vieglu un būtisku rīku, kas palīdz cilvēkiem uzraudzīt fitnesa un fiziskās sagatavotības mērķus .
Lietotne ir diezgan vienkārša, tā nav paredzēta, lai aizstātu labākās apmācības, sporta, skriešanas un fitnesa programmas (piemēram, Runkeeper vai Runtastic), bet tikai lai sniegtu minimālos pārvietošanās mērķus, kas jāsasniedz katru dienu, ejot, skrienot vai veicot fiziskās aktivitātes, vairāk līdzīgas tam, ko Apple Health var darīt iPhone. Tāpēc tā nav lietotne, lai trenētos vai būtu piemērota, bet tikai lai garantētu pienācīgu veselības stāvokli .
Lietojumprogrammu Google Fit var instalēt jebkurā Android viedtālrunī no Google Play Store, un no 2019. gada tā ir kļuvusi pieejama arī iPhone, lai bez maksas lejupielādētu no Apple Store .
Lietotne, kas sākotnēji radās kā soļu skaitītājs, tagad ir kļuvusi par fizisko kustību uzraudzības rīku, kas veltīta ne tik daudz sportistiem, bet drīzāk, lai palīdzētu uzlabot veselību tiem, kuri nesporto un ir mazkustīgākie. kas pārvietojas maz, un tāpēc var tikt pakļauti sliktas veselības riskam.
Google Fit, darbojoties fonā mobilajā tālrunī, uzrauga visas dienas laikā veiktās kustības, ejot, skrienot un braucot ar velosipēdu . Pirmajā startā dienas mērķis tiek nekavējoties noteikts kustības minūšu un kardio punktu veidā . Iepriekš iestatītie kustību un fizisko aktivitāšu mērķi (kurus var mainīt) ir balstīti uz Amerikas Sirds asociācijas un Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem. Kardio punkti tiek nopelnīti, staigājot ātri, un mērķis prasa, lai jūs 5 dienas nedēļā staigātu ātri vai skrietu vismaz 30 minūtes katru dienu (tā, kā šodien varat redzēt no mana attēla, labāk nekā es gatavojos kustēties).
Viss, kas jums jādara, lai izmantotu Google Fit, ir instalēt lietojumprogrammu tālrunī, savienot to ar savu Google kontu un neko citu. Google Fit izmanto viedtālruņu sensorus, lai pārraudzītu ikdienas aktivitātes, soļus un minūtes, atrodoties ceļā. Pēc tam dienas beigās varat atvērt lietojumprogrammu, lai redzētu, cik tālu esat gājuši un cik daudz mums vajadzēja novirzīt, lai sasniegtu katras dienas minimālo mērķi . Dienasgrāmatas sadaļā jūs varat redzēt iepriekšējās dienās uzkrāto kustības un kardio punktu kopsavilkumu, lai pārbaudītu, vai mēs pietiekami pārvietojamies, vai esam pārāk mierīgi, pakļaujot veselību veselībai.
Gan Android, gan iPhone ierīcēs Google Fit var saņemt datus arī no citām savienotajām lietotnēm, piemēram, Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace un daudzām citām, lai būtu vairāk datu, piemēram, par soļu skaitīšanu, patērētajām kalorijām un nobrauktajiem kilometriem.
Lietojumprogramma Google Fit, kā arī noderīgs rīks ļauj viedtālrunim savienot citas ierīces un izmantot viedpulksteņu priekšrocības ar Google Wear vai Apple Watch pulksteni, vienlaikus saglabājot arī apmācību sesiju ierakstus.
LASĪT ARĪ: Lietotne pastaigai, skaita soļus un kalorijas, attālumus un laikus
Lietotne ir diezgan vienkārša, tā nav paredzēta, lai aizstātu labākās apmācības, sporta, skriešanas un fitnesa programmas (piemēram, Runkeeper vai Runtastic), bet tikai lai sniegtu minimālos pārvietošanās mērķus, kas jāsasniedz katru dienu, ejot, skrienot vai veicot fiziskās aktivitātes, vairāk līdzīgas tam, ko Apple Health var darīt iPhone. Tāpēc tā nav lietotne, lai trenētos vai būtu piemērota, bet tikai lai garantētu pienācīgu veselības stāvokli .
Lietojumprogrammu Google Fit var instalēt jebkurā Android viedtālrunī no Google Play Store, un no 2019. gada tā ir kļuvusi pieejama arī iPhone, lai bez maksas lejupielādētu no Apple Store .
Lietotne, kas sākotnēji radās kā soļu skaitītājs, tagad ir kļuvusi par fizisko kustību uzraudzības rīku, kas veltīta ne tik daudz sportistiem, bet drīzāk, lai palīdzētu uzlabot veselību tiem, kuri nesporto un ir mazkustīgākie. kas pārvietojas maz, un tāpēc var tikt pakļauti sliktas veselības riskam.
Google Fit, darbojoties fonā mobilajā tālrunī, uzrauga visas dienas laikā veiktās kustības, ejot, skrienot un braucot ar velosipēdu . Pirmajā startā dienas mērķis tiek nekavējoties noteikts kustības minūšu un kardio punktu veidā . Iepriekš iestatītie kustību un fizisko aktivitāšu mērķi (kurus var mainīt) ir balstīti uz Amerikas Sirds asociācijas un Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem. Kardio punkti tiek nopelnīti, staigājot ātri, un mērķis prasa, lai jūs 5 dienas nedēļā staigātu ātri vai skrietu vismaz 30 minūtes katru dienu (tā, kā šodien varat redzēt no mana attēla, labāk nekā es gatavojos kustēties).
Viss, kas jums jādara, lai izmantotu Google Fit, ir instalēt lietojumprogrammu tālrunī, savienot to ar savu Google kontu un neko citu. Google Fit izmanto viedtālruņu sensorus, lai pārraudzītu ikdienas aktivitātes, soļus un minūtes, atrodoties ceļā. Pēc tam dienas beigās varat atvērt lietojumprogrammu, lai redzētu, cik tālu esat gājuši un cik daudz mums vajadzēja novirzīt, lai sasniegtu katras dienas minimālo mērķi . Dienasgrāmatas sadaļā jūs varat redzēt iepriekšējās dienās uzkrāto kustības un kardio punktu kopsavilkumu, lai pārbaudītu, vai mēs pietiekami pārvietojamies, vai esam pārāk mierīgi, pakļaujot veselību veselībai.
Gan Android, gan iPhone ierīcēs Google Fit var saņemt datus arī no citām savienotajām lietotnēm, piemēram, Sleep Cycle, Nike Run Club, Headspace un daudzām citām, lai būtu vairāk datu, piemēram, par soļu skaitīšanu, patērētajām kalorijām un nobrauktajiem kilometriem.
Lietojumprogramma Google Fit, kā arī noderīgs rīks ļauj viedtālrunim savienot citas ierīces un izmantot viedpulksteņu priekšrocības ar Google Wear vai Apple Watch pulksteni, vienlaikus saglabājot arī apmācību sesiju ierakstus.
LASĪT ARĪ: Lietotne pastaigai, skaita soļus un kalorijas, attālumus un laikus
